Un tazón de cereal suele ser un desayuno saludable, el cual suele ser complementado con leche la cual es recomendada que sea descremada, para así generar una combinación que puede proporcionar una comida rica en nutrientes, además de ser baja en calorías. Pero si buscamos analizar el tema de cuantas calorías tiene el cereal, antes […]
Muchas personas creen que el pan integral tiene una menor cantidad de calorías en comparación con el pan blanco y aunque esto es levemente cierto, se debe tener cuidado con excederse en su consumo, ya que de lo contrario se consumirá la misma o mayor cantidad de calorías. Para calcular cantas calorías tiene un pan […]
La avena generalmente es consumida a la hora del desayuno, ya que es una comida de muchos nutrientes, fibras saludables y carbohidratos que ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, presión alta y colesterol alto. Existiendo dos tipos de avena, una es la tradicional y la otra es la de preparación instantánea, a raíz de […]
El bolillo es un tipo de pan que está hecho con base en harina de trigo y que no contiene azúcar por lo que no es considerado como un pan dulce. En algunos países como Guatemala y México el bolillo forma parte de un alimento acompañante para muchos platillos de la vida diaria. Su consumo […]
La tortilla de maíz es un acompañante tradicional para diversos alimentos en el país de México. La tortilla es un alimento que es parte de la canasta básica. La tortilla de maíz está hecha con base en masa de maíz nixtamializado y su forma es redonda y el tamaño varía según la preferencia o el […]
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