¿Cuántas calorías tiene una quesadilla?

Una quesadilla es un alimento donde varios ingredientes son envueltos en una tortilla, donde la particularidad es que contiene queso derretido, por eso recibe el nombre de quesadilla; si no tuviera queso derretido sería entonces un taco. Pero en realidad ¿Cuántas calorías tiene una quesadilla?, ya que al ser cocina de diferentes maneras y al contener una gran cantidad de ingredientes, su aporte calórico puede variar y elevarse, convirtiéndose en un alimento poco recomendado cuando se busca mantener un peso ideal realizando dietas para adelgazar.

Cuantas calorías tiene una quesadilla

Cuantas calorías tiene una quesadilla

Cuantas calorías tiene una quesadilla

La quesadilla tradicional con queso derretido y carne, tiene un total de 710 calorías por porción, cantidad que no es recomendad de ingerir con frecuencia, ya que se puede subir de peso fácilmente al comer muchas quesadillas al día. Para saber cuantas calorías tiene una quesadilla con queso y sin carne se debe considerar su composición de un 53% de grasa, un 17% de proteínas y un 30% de carbohidratos, siendo un total de 490 calorías por porción las que se consumen.

  • Quesadilla frita: Muchas personas prefieren las quesadillas fritas porque suelen ser más sabrosas y crujientes, pero el aporte calórico se eleva a 810 calorías cuando se comen tres piezas con ingredientes como papas, quesos y chicharrones; estando compuestas por 60 gramos de grasa y 46 gramos de carbohidratos.
  • Quesadillas al comal: Estas quesadillas están compuestas por diferentes quesos y frijoles. Por cada tres piezas de estas quesadillas se consumen en total 400 calorías, las que están compuestas de 14 gramos de grasa y 47 gramos de carbohidratos.
  • Quesadillas de maíz: Estas quesadillas tienen un poco menos de calorías, ya que no contienen azucares, es baja en colesterol y no posee grasas saturadas. El total de calorías consumidas con las quesadillas de maíz es de 234 calorías, considerando porciones de pequeño tamaño.

Si has venido a este artículo preguntandote: ¿Cuántas calorías tiene una quesadilla? y te ha servido la información que te hemos dado, te vamos a pedir por favor que compartas este artículo en alguna de tus redes sociales, para que de esta forma nos estés ayudando involuntariamente a seguir adelante publicando contenido nuevo todas las semanas. ¡Gracias por visitarnos!

¡Comparte este artículo!

Llegaron buscando:

  • cuantas calorias tiene una quesadilla
  • comer 4 salchichas en un día cuantas calorías aporta
  • calorias de quesadilla
  • cuantas calorias tiene una quesadilla de masa frita
  • cuantas calorias tiene una quesadilla con frijoles
  • cuantas calorias tiene dos quesadillas de harina
  • cuantas calorias consumir en tres quesadillas con poco quesillo
  • calorias quesadilla de queso
  • Calorías en una quesadilla de chicharrón?
  • calorias de una quesadilla de queso y jamon

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *