calorias de la avena

¿Cuántas calorías tiene la avena?

¿Cuántas calorías tiene la avena? La avena generalmente es consumida a la hora del desayuno, ya que es una comida de muchos nutrientes, fibras saludables y carbohidratos que ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, presión alta y colesterol alto. Existiendo dos tipos de avena, una es la tradicional y la otra es la de preparación instantánea, a raíz de […]