Los aguacates son una cremosa fruta que suelen ser utilizadas en ensaladas. Estas nutritivas frutas son una buena fuente de fibra, potasio, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico y vitaminas B-6, E y K. Mientras que estas frutas contienen altos niveles de grasa, contienen grasas saturadas así como grasas saludables, haciéndoles una alternativa nutritiva mientras se […]