¿Cuántas calorías tiene una cucharada de azúcar?
Según estudios, el promedio de las personas consumen cerca de 18 a 26 cucharaditas extras de azúcar cada día, principalmente de bebidas, comida rápida y postres, agregando un exceso cercano a las 2.500 calorías cada semana. Este exceso de azúcar en nuestra dieta no sólo puede hacer que se aumente de peso, sino que también […]