El arroz es considerado como uno de los alimentos más consumidos en el mundo, en donde su variedad más consumida lo es el arroz blanco, el cual es una buena fuente de hierro, de ácido fólico y tiamina. Pero ¿Cuántas calorías tiene el arroz blanco? Cuantas calorías tiene el arroz blanco Sobre el tema de […]
Siempre que se trabaja en perder calorías, el objetivo es perder peso lo que se logra por medio de una alimentación sana y de la práctica de ejercicio constante, esto hace importante saber cuantas calorías tiene una libra; donde una libra de grasa equivale a un total de 3500 calorías, por ende cuando se logran […]
Al menos una docena de tipos de arroz nos proporcionan diferente texturas, diferentes sabores y diferentes valores nutricionales. Por ejemplo, el arroz integral contienen el grano entero, esto significa que tanto el germen y el salvado del grano se conservan, por lo que en consecuencia, estos sueles ser considerados más saludables porque contienen más nutrientes […]
Las almendras nos aportan vitaminas, minerales y grasas saludables a nuestra dieta, por lo que la hacen un gran aperitivo. Debemos considerar que una porción cercana a las 25 almendras, nos proporcionar 3 gramos de fibra, 6 gramos de proteína, un 35 por ciento del valor diario de vitamina E que necesitamos y 20 un […]
La papa es un tradicional alimento que puede ser comido de diferentes maneras y acompañado por diversos ingredientes, esto generalmente hace que el valor calórico de la papa varié dependiendo de esto. Por eso el tipo de preparación siempre indicará cuantas calorías tiene la papa, en el caso de ser cocinada al vapor por ejemplo, […]
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