Las aceitunas, el producto extraído del olivo, cuentan con un sabor crudo amargo porque contienen alcaloide, aunque algunas variedades son dulces y pueden ser consumidas una vez que son secadas al sol. Según datos, las aceitunas cuentan con una gran variedad de beneficios para nuestra salud y nutrición, pero ¿Cuántas calorías tienen una aceitunas? ¿Vale […]
En los países de Centroamérica es muy común cocinar tortillas de harina, las que pueden ser calentadas o freídas, donde esta última preparación suele aportar muchas grasas y calorías al organismo por ende no es muy recomendada; por eso para disfrutar de esta rica comida pero con precauciones, es necesario conocer cuantas calorías tiene una […]
Un sándwich es un producto conveniente para cuando se necesita una comida rápida, aunque este producto puede no ser siempre saludable. Por lo general el conocer cuántas calorías tiene un sándwich dependerá de cómo este se fabrique, por ejemplo un sándwich de jamón con lechuga en pan integral, el cual puede tener ciertos beneficios nutricionales, […]
Una interrogante común para las personas, es cuantas calorías tiene un kilo, por lo general los médicos y nutricionistas se refieren a las calorías de nuestro organismo, pero realmente nunca responden a la interrogante, y por lo general, las personas solemos pensar que un kilo equivale a 1.000 calorías, pero realmente, esto no es así. […]
Un huevo puede ser un alimento de tamaño pequeño, pero a pesar de esto, este alimento se encuentra lleno de vitaminas esenciales y minerales como el potasio, hierro, zinc, vitamina E y ácido fólico. Con cerca de 6,29 gramos de proteína y sólo 78 calorías, un huevo duro es un alimento que puede recargar nuestro […]
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