El pepino fresco es un producto que puede ser consumido de diversas maneras, por ejemplo, este puede ser marinado en vinagre para generar un plato clásico, el cual es refrescante, además de sencillo de preparar. A pesar de que no encontraremos al pepino como una de las verduras con mayor aporte nutricional, estamos ante una […]
Conocer la información nutricional y calórica de los alimentos que consumimos diariamente, es fundamental cuando pretendemos llevar a cabo una dieta para bajar de peso, ya que de esta manera se podrá llevar un cálculo de las calorías y se podrán disminuir en el caso de que sea necesario. Las verduras siempre son parte de […]
Hay diversos estudios que señalan que un adulto promedio consume aproximadamente 30 kilos de lechuga cada año. Este dato abarca a los diferentes tipos de lechuga que se pueden encontrar en la actualidad. Estos estudios reflejaron además que por muchos años, la lechuga iceberg sigue siendo la más popular en la mesa, sin embargo, su […]
Sin duda alguna el tomate es una de las verduras más consumidas a nivel mundial y es que aparte de tener un gran sabor natural puede combinarse en un sin fin de comidas. Es muy común ver el tomate en las ensaladas dietéticas por lo que se asume al tomate como un alimento saludable y […]
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