El kiwi es una fruta que se puede convertir en un buen aliado para adelgazar, ya que contiene propiedades antioxidantes y depurativas, lo que ayuda a que el organismo queme grasas rápidamente y se puede perder peso de manera natural. Conocer cuantas calorías tiene el kiwi, es siempre importante y la verdad es que son […]
Los melones nos ofrecen un montón de fibra, múltiples vitaminas y múltiples minerales, todo esto sin proporcionar una alta cantidad de calorías. Debemos considerar que los melones se encuentran en la familia de las calabazas y en algunos sectores, estos pueden estar disponibles todo el año, especialmente durante el verano. En el caso de que […]
El aguacate es un alimento que puede ser visto como algo perjudicial para muchos, debido a su alto contenido en grasa. Sin embargo el aguacate es una adición considerada como valiosa para cualquier dieta, debido a que sus grasas consisten principalmente en ácidos grasos monoinsaturados que son saludables para nuestro corazón. También este incluye cantidades […]
El guineo o banano es una fruta nutritiva y deliciosa que al tener una gran cantidad de hidratos de carbono, su aporte en calorías es mucho mayor en comparación con otras frutas, pero de igual manera es recomendado para comer si se busca bajar de peso, ya que es una fruta que se come en […]
La manzana es una rica fruta que siempre se come para bajar de peso gracias a las pocas calorías que contiene, teniendo además la capacidad de quitar el hambre y aportar una serie de vitaminas y nutrientes al organismo que son esenciales para mantener un buen estado de salud. Pero a la hora de saber […]
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