Las nueces son un fruto seco que se ha convertido en un gran aliado para adelgazar, ya que aporta nutrientes de buena calidad al organismo y además cuida la salud cardiovascular; siendo muchos los beneficios que contiene la nuez. Pero es necesario saber cuantas calorías tiene una nuez para saber cuál es la cantidad recomendada […]
La milanesa es un filete muy fino que puede ser de pollo o carne, el que es pasado en huevo batido y después es pasado por pan rallado, siendo cocinado de manera frita posteriormente. Aunque puede ser un plato muy rico, es necesario saber cuantas calorías tiene una milanesa, ya que su aporte calórico suele […]
Las empanadas son una masa que tiene una forma de media luna que puede ser rellena con diferentes tipos de ingredientes y para cocinarla puede ser freída con aceite o llevada al horno. La empanada de carne tiene generalmente carne picada o molida y puede ser cocinada de ambas formas, pero ¿Cuántas calorías tiene una […]
Cuando nuestro cuerpo necesita energía, es porque este necesita carbohidratos. En el caso de que esta fuese nuestra meta, los huevos revueltos realmente podrían no ser la mejor opción. Debemos considerar que a pesar de que este alimento puede ser una buena fuente de proteína, hierro y vitamina B12, sólo cuenta con una pequeña cantidad […]
Mientras que llega a sonar increíble que la pizza puede ser saludable si se consume en menores cantidades, la mayoría de la pizza que se compran caen en la categoría de comida chatarra debido a la alta cantidad de hidratos de carbono, grasas y sodio que estas suelen contener, teniendo en consideración estos componentes presentes […]
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