El cambur o banano es una fruta que se caracteriza por tener azucares naturales como la fructosa, sacarosa y glucosa, teniendo además un contenido de fibra; elevando el nivel de energía del cuerpo, razón por la cual muchos deportistas comen esta fruta. Para saber cuantas calorías tiene un cambur, se debe considerar su tamaño, en […]
El atún es uno de los pescados azules más consumidos alrededor del mundo, siendo un pescado graso con un alto contenido de ácidos grasos omega 3, los que ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre y de colesterol malo; ayudando además a hacer la sangre mucho más fluida, reduciendo los riesgos de […]
La naranja es una fruta de un alto contenido de vitamina C, la que es fundamental para el organismo y para mantener una buena salud. Pero al momento de saber cuantas calorías tiene una naranja, es preciso saber que son muy pocas, ya que una naranja mediada contiene 60 calorías y una más pequeña 45 […]
El café es una de las infusiones más bebidas en el mundo, el que goza de un rico sabor y de propiedades, donde su contenido de cafeína es la razón de porqué muchas personas beben café para tener más energía para comenzar el día. La cafeína es un alcaloide que tiene propiedades estimulantes, lo que […]
A la hora de hacer una dieta para perder peso, es necesario conocer información acerca de los alimentos que consumimos, esto para saber el valor calórico que cada uno de ellos tiene; y en el caso de la zanahoria, verdura que tiene propiedades para adelgazar es baja en calorías. Pero ¿Cuántas calorías tiene la zanahoria?, […]
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