La piña es una fruta de rico sabor que tiene propiedades naturales que no solo favorecen en la salud, sino también es utilizada como una fruta para eliminar la retención de líquidos, siendo un efectivo diurético natural; a esto se le suma el bajo aporte calórico que tiene, siendo un alimento ideal para incorporar a […]
Un refrescante jugo de naranja ofrece un impulso significativo de vitamina C en nuestro organismo, así como otros nutrientes esenciales como lo son las vitaminas B. Más en concreto el jugo de naranja también entrega vitamina A y potasio. Mientras que es considerado como una bebida saludable, este puede ser incluido fácilmente en nuestra dieta […]
Las fresas son consideradas como la baya más consumida en todo el mundo. Las fresas son ricas en una variedad de nutrientes y compuestos considerados como antioxidantes, por lo que las fresas son una gran alternativa de comida saludable. Sin embargo, gracias a su sabor, hay personas que dudan que este sea un alimento realmente […]
El cambur o banano es una fruta que se caracteriza por tener azucares naturales como la fructosa, sacarosa y glucosa, teniendo además un contenido de fibra; elevando el nivel de energía del cuerpo, razón por la cual muchos deportistas comen esta fruta. Para saber cuantas calorías tiene un cambur, se debe considerar su tamaño, en […]
La naranja es una fruta de un alto contenido de vitamina C, la que es fundamental para el organismo y para mantener una buena salud. Pero al momento de saber cuantas calorías tiene una naranja, es preciso saber que son muy pocas, ya que una naranja mediada contiene 60 calorías y una más pequeña 45 […]
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